Bella donna женский форум

Bella donna. Женский форум.

Форумы-наши партнёры:

AruNa Обитель Чёрной КоролевыBANAFRITЭрешкигаль
Последние темы
» Мята - идеальный помощник для вашей красоты.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Май 07, 2019 7:19 am автор Kassandra

» Знаменитый крем Клеопатры.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Май 07, 2019 7:12 am автор Kassandra

» Рецепт растишки для ресниц.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Май 07, 2019 7:05 am автор Kassandra

» Советы по уходу за ножками.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Май 07, 2019 6:49 am автор Kassandra

» Секреты визажиста на 2019 год
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Май 04, 2019 3:54 pm автор Lucie

» Луна и здоровье в 2019 году
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Май 04, 2019 3:22 pm автор Lucie

» Рукоделие и суеверие.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Апр 30, 2019 10:38 pm автор Katarina

» Вышивка для страсти
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Апр 30, 2019 6:53 pm автор Lucie

» Луна и домашнее хозяйство в 2019 году
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Апр 30, 2019 6:33 pm автор Lucie

» Лечебные свойства клюквы
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Апр 09, 2019 10:34 pm автор Lucie

» Кто вы по календарю Майя
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Фев 24, 2019 1:32 am автор Lucie

» Какая греческая богиня соответствует вашему знаку Зодиака?
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Чт Фев 21, 2019 3:32 am автор Katarina

» Чайный гороскоп.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Ср Фев 20, 2019 11:44 pm автор Katarina

» Простые шаги к счастью
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Фев 19, 2019 11:35 pm автор Lucie

» Целебная яичная скорлупа
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Фев 19, 2019 9:16 pm автор Lucie

» Маски для сухих и поврежденных волос
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Фев 18, 2019 11:20 am автор Lucie

» Женщины древности
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Фев 18, 2019 10:56 am автор Lucie

» Избавление от женских болезней
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Фев 10, 2019 1:25 pm автор Lucie

» Облепиха подарит молодость
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Фев 10, 2019 12:58 am автор Lucie

» Обряд против курения
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Фев 10, 2019 12:45 am автор Lucie

» Энергетические особенности знаков Зодиака
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Ср Фев 06, 2019 6:00 pm автор Lucie

» Древние обряды через призму фитотерапии
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Ср Фев 06, 2019 5:25 pm автор Lucie

» Рецепты красоты с миндальным маслом
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Янв 19, 2019 9:17 pm автор Lucie

» Астрологические прогнозы для всех Знаков Зодиака на 2019 год – Ведьмовской взгляд в Будущее.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Чт Янв 17, 2019 2:07 pm автор Katarina

» Лавровый лист в магии
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Янв 06, 2019 11:42 pm автор Lucie

» Заговор на мед
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Янв 06, 2019 11:25 pm автор Lucie

» Гадание на суженого
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Янв 01, 2019 10:05 pm автор Lucie

» Тибетский Тест.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 10:32 pm автор MLove

» ВЫБЕРИ своё колечко и узнай, какая ты женщина!
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 10:17 pm автор MLove

» Советы Гурджиева своей дочери.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 8:42 pm автор MLove

» Астрология и биоритмы.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 8:27 pm автор MLove

» Загадки, которыми Леонардо да Винчи развлекал придворное общество.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 8:09 pm автор MLove

» Гадания на бобах.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 8:01 pm автор MLove

» Самые знаменитые пророчества графа Калиостро.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 7:55 pm автор MLove

» Что могут рассказать о нас движения наших глаз.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 7:46 pm автор MLove

» Ясновидение. Получение Знания.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 7:18 pm автор MLove

» Фавн.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 7:01 pm автор MLove

» Активация интуиции.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 6:54 pm автор MLove

» Гадание на будущее по Кругу Нострадамуса.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 6:50 pm автор MLove

» 10 Рождественских Гаданий.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 6:38 pm автор MLove

» Десять главных предсказаний Нострадамуса на 2019 год.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 6:23 pm автор MLove

» Цветы по знакам Зодиака.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 11:49 am автор Kassandra

» Ароматы по знакам Зодиака.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 11:33 am автор Kassandra

» Cекреты египетской царицы Клеопатры.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 11:04 am автор Kassandra

» Красота и здоровье женщины. Самые распространенные мифы.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вт Дек 18, 2018 10:35 am автор Kassandra

» Мятные секреты красоты на каждый день.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 3:30 am автор Kassandra

» Фен - шуй в твоей косметичке.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 3:25 am автор Kassandra

» Секреты красоты женщин Древнего Египта.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 3:18 am автор Kassandra

» Ведические секреты красоты.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 3:09 am автор Kassandra

» Красота по - индийски: в гармонии с природой.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 3:03 am автор Kassandra

» Ароматы сексуальности: секреты древней красоты...
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 1:21 am автор Kassandra

» Секреты настоящей женской красоты.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 1:13 am автор Kassandra

» Аромат - магическая субстанция.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 12:39 am автор Kassandra

» Как повышать лунную энергию женщинам?
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 17, 2018 12:09 am автор Kassandra

» Женственность.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 11:36 pm автор Kassandra

» Семь забытых секретов женской силы.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 11:25 pm автор Kassandra

» Самые странные и необычные секреты женской красоты.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 11:14 pm автор Kassandra

» 25 главных врагов женственности.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 10:57 pm автор Kassandra

» Секреты женской красоты в Ведах.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 10:50 pm автор Kassandra

» Ведические секреты для женщин.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 10:47 pm автор Kassandra

» Медитация "Прощение".
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 10:34 pm автор Kassandra

» Тайны 10 великих женщин.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 10:22 pm автор Kassandra

»  Маленькие магические секреты женской красоты и молодости.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 10:00 pm автор Kassandra

» Вкусненькое без вреда для фигуры
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 3:47 pm автор Lucie

» Успокоить аритмию
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 3:40 pm автор Lucie

» Сила добрых мыслей
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 3:33 pm автор Lucie

» Избавиться от дефектов кожи
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 3:21 pm автор Lucie

» Мантра красоты
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 3:11 pm автор Lucie

» Составить свой травяной сбор для снижения веса
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 12:44 am автор Lucie

» Травяные сборы для стройности
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 12:32 am автор Lucie

» Эфирные масла на все случаи жизни
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Вс Дек 16, 2018 12:11 am автор Lucie

» Ароматы для любви и страсти
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 11:57 pm автор Lucie

» Ароматерапия - оздоровление души и тела
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 11:40 pm автор Lucie

» Лучшие эфирные масла для роста волос
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 11:22 pm автор Lucie

» Обереги для кухни
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 11:02 pm автор Lucie

»  Крахмал против морщин. Эффект не хуже, чем от уколов!
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 5:53 am автор Katarina

» Алоэ в ампулах для лица — как готовить с ним домашние косметические средства.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 5:43 am автор Katarina

» Убираем дряблость кожи: натуральные средства для повышения эластичности кожи.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 5:23 am автор Katarina

» Смесь из молотого кофе чтобы убрать отёчность под глазами.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 5:06 am автор Katarina

» Эффективный крем от морщин под глазами в домашних условиях.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 4:57 am автор Katarina

» Сильная маска от морщин и провисания кожи лица. Супер эффект за 10 минут.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 4:52 am автор Katarina

» Крем "Лебяжий пух" для ослепительной кожи.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 4:48 am автор Katarina

» Домашнее омоложение: потрясающая золотая маска для лица.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 4:18 am автор Katarina

» Чудо-мазь грузинских знахарей...
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Сб Дек 15, 2018 4:01 am автор Katarina

» Польза и вред травяных чаёв.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 10, 2018 3:00 am автор Katarina

» Душица обыкновенная или орегано.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 10, 2018 2:04 am автор Katarina

» Кто базилик жуёт, тот долго живёт.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 10, 2018 1:45 am автор Katarina

» Свойства и польза пряных специй и трав.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 10, 2018 1:33 am автор Katarina

» Трава тархун - лечебные свойства и противопоказания.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 10, 2018 1:19 am автор Katarina

» Анна из Киева - королева Франции.
Руккола – средиземноморская гостья _ao10Пн Дек 10, 2018 12:51 am автор Katarina

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1

Нет

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (33) здесь было Сб Ноя 24, 2018 10:59 pm

La Lune

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Руккола – средиземноморская гостья

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Lucie

Lucie
Администратор форума
Администратор форума
Руккола – средиземноморская гостья

Руккола – средиземноморская гостья 5vhya610

Руккола – это салат, имеющий пряный вкус. Практически все его составляющие нашли применение в нашей жизни. Листья и цветки применяются в кулинарии, из семян рукколы изготавливают полезное масло. Благодаря своему специфическому вкусу руккола очень популярна в таких кухнях, как итальянская и средиземноморская, блюда которых славятся на весь мир.

В состав рукколы входят следующие витамины и полезные вещества: витамин Е, витамины группы В, витамин С, витамин А, витамин К. также в составе рукколы имеются цинк, магний, селен, натрий, медь, фосфор, марганец и железо.

Руккола благоприятно влияет на ЖКТ и процессы пищеварения благодаря биологически активным веществам, входящим в ее состав. Она обладает лактогонным, отхаркивающим и мочегонным эффектом, активно борется с болезнетворными вирусами и бактериями, повышает уровень гемоглобина в крови, оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему, снижает количество сахара, содержащегося в крови, регулирует водно-солевой обмен и является профилактическим средством от онкологических заболеваний. Также рукколу рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением и больными венами.

Витамин К помогает при заживлении ран, так как повышает свертываемость крови.

Руккола низкокалорийная. На 100 граммов приходится всего 25 ккал. Она оказывает положительное влияние на обмен веществ, содержит множество веществ, которые помогают людям на диете и ограничивающим себя во многих необходимых организму продуктах не терять свою работоспособность. В рукколе содержится много клетчатки, которая придает человеку ощущение сытости.

Руккола обладает множеством лечебных свойств. Она незаменима для тех, кто страдает язвой желудка или гастритом, защищает желудочные стенки и укрепляет их.

Горчичное масло, получаемое из рукколы, помимо того, что используется в кулинарии для заправки салатов, чрезвычайно полезно для волос, предотвращая их выпадение. Для этого нужно приготовить маску. Вам понадобится втереть в волосы две чайные ложки масла, покрыть голову полотенцем и оставить на ночь.

Руккола не подходит людям с аллергией или индивидуальной непереносимостью.

Применение рукколы в кулинарии разнообразно. Ее готовят как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира. Она хорошо сочетается с рыбой, мясом, морепродуктами и бобовыми. Также ее можно сочетать с прочими листовыми овощами. С рукколой тушат овощи, ее добавляют в бутерброды, используют как ингредиент при приготовлении холодных закусок, различных соусов, творога, ризотто, пиццы и некоторых десертных блюд.

Главное при выборе рукколы – это обратить внимание на свежесть листьев, они должны быть полностью зелеными и не вялыми. Вкус рукколы напрямую зависит от размера листа: чем мельче лист, тем больше в нем горечи, так что выбирайте по личным вкусовым предпочтениям.

Хранить рукколу нужно в холодильнике в емкости с водой. Так она будет сохранять свою свежесть до 6 дней.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения